人工流产会损伤盆底肌吗？人流后如何恢复盆底肌？

在新生命到来的时候，并不是所有人都能够感觉到幸福。

出于各种各样的原因，有人会选择人工流产，跟这个小生命说再见。但她们也为这一决定付出了惨痛的代价。

人工流产对女性身体的伤害是不言而喻的，大多数人只能看到这对女性子宫的伤害，可是人工流产对盆底肌的影响你知道多少呢？今天咱们就来聊聊人工流产是否会损伤盆底肌。

一、盆底损伤情况？

人工流产是否会损伤盆底肌要看孕妈所处的阶段。如果是孕早期（12周以前）的流产，一般不会损伤盆底肌。但中期妊娠和晚期妊娠的流产或引产，越接近妊娠晚期，越可能会引起盆底组织受损。

二、为什么越晚，盆底肌损伤越大？

在所有因素中，怀孕分娩是导致女性盆底肌受损最主要的原因。

怀孕后随着宝宝的长大，子宫将会变得越来越大，越来越重。从怀孕前的子宫像一颗鸡蛋大小，生产前将长成一个大西瓜。子宫压迫支撑着腹部脏器的盆底肌，导致盆底肌变长甚至断裂，让盆底肌力下降。

在孕期，女性会分泌松弛素，它不仅可以帮助女性在生产时打开宫口，缩短生产时间，还会让盆底肌变松弛。尤其在孕10周到14周，松弛素的分泌值达到顶峰。所以，越接近妊娠晚期，高腹压和松弛素对女性盆底肌的影响就越大，也越容易引起盆底组织受损。

三、其实，这些因素也影响盆底肌

除了妊娠怀孕，还有很多因素会影响盆底肌的状态。

有的女性患有长期慢性便秘，支气管炎、老慢气等呼吸系统疾病，或者长期抽烟，从事搬运重物或歌唱吹奏类工作，这些生活方式会增加女性盆腹腔压力，引发盆底筋膜、韧带或阴道壁组织被动牵拉变长。

而且随着年龄增加，女性卵巢功能减退，雌激素水平下调，盆腔肌肉、筋膜等支持结构发生退行性改变，导致盆底肌肌力降低。

四、人流后如何恢复盆底肌？

1.低频电刺激

在下腹部子宫区域左右各贴一电极片，利用低频电刺激刺激子宫平滑肌收缩，带动子宫韧带运动，改善子宫内膜厚度，优化动脉血流阻力，加速血液循环，促进子宫内膜的修复。还能通过促进人体的皮神经分泌，释放人体中的啡呔，缓解手术带来的疼痛，降低手术对患者自身产生的损伤。

2.及时补充营养

人工流产后，身体非常虚弱，应多吃蛋白质和维生素丰富的食物，切忌生冷辛辣食物。

3.注意卫生

保持外阴清洁干燥，坚持每天清水清洗外阴。流产两周内禁止坐浴，以防出现细菌感染。在没有来月经之前不要有性生活，防止出现炎症。

4.注意休息但也要适当活动

手术后一周内最好是卧床休息，两周以内不要从事体力劳动和激烈的体育锻炼，但可以适当活动，促进子宫收缩、恢复。

人工流产这件事不要以为它离你我很远，其实像这样的故事每天都在上演。如果你还没有准备好成为一名母亲，一定要严格避孕。即便你迫不得已决定要剥夺ta的生命，也一定要三思，选择正规医院，为自己的未来负责。