女性盆底肌功能障碍怎么治疗？这3种办法比较常用

1、心理治疗

通过了解正常性生理过程，学习性生活技巧，树立正确的性观念，缓解其负面情绪和不良心理负担，提高性生活的信心。夫妻双方在性生活时应相互沟通，商量改变姿势、时间及地点；通过一些小技巧分散注意力，如性幻想、音乐、录像或电视，润滑剂等。

2、药物治疗

妈妈可在阴道局部或全身应用雌激素，缓解阴道干涩，增加阴道局部的敏感性。

3、行为治疗

手法按摩 : 通过按摩会阴部、腰部、臀部、腹部、大腿内侧肌肉，使盆腔、腹部肌肉整体放松，唤醒肌肉敏感性。

盆底肌训练 : 通过盆底肌训练增强盆底肌肉的张力和收缩力，改善盆底神经肌肉结构组织功能低下的问题，提早修复盆底的损伤，提高性生活质量。

产后是女性性功能障碍的高发阶段。但只要妈妈足够重视，出现问题时及时治疗，女性性功能障碍可以有效缓解。