产后阴道松弛，困扰千万女性

2、长期持续高腹压

长期慢性便秘、慢性支气管炎、产后过早负重劳动等疾病与行为，会增加盆腹腔压力，引发盆底筋膜、韧带被动牵拉变长。

3、卵巢功能减退

随着年龄增加，卵巢功能减退，雌激素水平下调，肌肉、筋膜等支持结构发生退行性改变，肌间张力降低，引起阴道黏膜萎缩，弹性降低。

4、先天及术后

盆底肌松弛时，阴道收缩力下降，会导致性欲减退、性快感减弱。当阴道口闭合不全时，平时仰卧或吸气，空气就容易进入阴道口，导致阴吹，即发出“噗噗”响声。闭合不全的阴道口，由于呈张开状态、防护能力下降，还容易致使病菌趁虚而入，造成阴道炎等妇科炎症反复发作，也是产后妈妈的一大困扰。此外，盆底肌松弛还会导致压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等症状。产后盆底肌松弛与紧张常伴随发生，盆底肌紧张会导致急迫性尿失禁、同房疼痛、盆底痛等症状。

为什么要先修复、再训练：

（1）盆底肌紧张时，要先通过电刺激将紧张的肌肉放松下来，否则训练会进一步加重紧张状况。

（2）盆底肌神经受损时（产后大多神经受损），很难一开始就进行自主的收缩训练，因为肌肉的收缩需要神经支配，需先通过电刺激修复受损神经，诱发肌肉被动收缩，找到盆底肌收缩放松的感觉。