4006-032-132
有人很困惑，为什么同样是母乳喂养，自己胖了，而别人却可以瘦。
一、为什么哺乳期会瘦？
产后坚持母乳喂养的妈妈，每天喂奶就会消耗300-500卡路里的热量，即使不去健身房，母乳喂养也有瘦身的效果。
二、为什么你瘦不下来？
为什么母乳喂养明明消耗了大量的热量，而你却瘦不下来？
可能有以下原因：
1.孕期储备的脂肪过多，身体内分泌紊乱，脂肪代谢失去平衡。
2.睡眠不足，基础代谢减慢。
3.饮食问题，摄入食物的热量远大于身体需要的热量，多余的热量消耗不了会长胖。
2023-05-11
2023-03-08
2023-02-23
2023-01-15
2022-07-20
2022-03-31
2022-03-23
2022-03-21
2022-03-14
2022-03-02