产后恶露一般多久能排干净？有的妈妈却总是反反复复排不干净

妈妈怀孕之后的10个月时间， 即便不被大姨妈折磨， 等到生完孩子之后， 妈妈们也要和大姨妈的“亲戚”抗争。排恶露不可怕，可怕的是：有的妈妈明明恶露已经没了， 过几天却又来了。反反复复几个来回，把妈妈折磨得心力交瘁。

什么是恶露？

恶露看起来很像是大姨妈， 但大姨妈排的是没有受精的卵子， 而恶露包括产后子宫蜕膜脱落、 坏死的蜕膜组织和妈妈的血液组成，是妈妈生完宝宝之后，一些已经不需要的身体组织。排恶露也是妈妈的一次排毒，要是排不干净，反而会给身体造成负担。如果一些蜕膜组织残留在妈妈子宫里，会对妈妈的子宫造成感染，最直观的表现就是会肚子痛， 并且也会引发一些其他的妇科炎症， 对于想生二胎的妈妈，恶露排不尽也会对二胎造成阻碍。更严重的可能诱发大出血， 危及妈妈的生命安全。

为什么恶露不尽？

有些恶露不尽的原因不可控，比如妈妈本身有子宫肌瘤等问题，或者是妈妈剖腹产手术医生不给力，妊娠组织物没有完全清理干净，或者消毒过程不严密导致感染。妈妈也可能是因为产后护理不当导致，产后没有做好日常清洁， 或者过早开始进行性生活， 都可能会引起宫腔的感染。妈妈产后没有好好休息，吃的东西营养跟不上，或不能帮助妈妈补气血， 也会导致宫缩乏力恶露就会断断续续的了。

如何预防恶露不尽？

1. 坚持哺乳

母乳喂养不仅对宝宝成长发育有帮助，对妈妈产后健康也很有益处，母乳喂养能帮助妈妈子宫恢复，减少阴道出血和预防贫血，对妈妈排恶露也有一定帮助。

2. 注意清洁

很多感染情况都是妈妈不注意卫生导致， 妈妈要选择产后卫生巾时，尽量选择质量好可信赖的产品，也要选择适合自己的材质。根据天气和身体情况定期洗澡，洗澡时要选择简单的冲淋，不洗澡或盆浴都有可能引起产褥感染，从而引发恶露不尽的问题。

3. 产后休养

妈妈产后一定要注意休息，如果总是睡眠不足，那么妈妈的身体机能也会很疲惫，不光是排恶露的情况会不佳， 其他身体的恢复功能也不会好，产后很多问题都是妈妈累出来的。

4. 饮食调理

科学的月子饮食也有利于排恶露，妈妈产后的前两周需要搭配内脏吃， 不仅能帮助妈妈补充气血，而且能够收缩子宫，让妈妈的子宫更有活，从而更有效的排尽恶露。恶露也有自己的规律，在20天、30天左右会再次收缩恢复， 所以有两三天的反复是正常的，不过如果妈妈反复情况比较严重，甚至会感到有不适感，还是应该及时就医哦。排恶露是每个宝妈产后必经的阶段。恶露排尽了，宝妈的身体恢复也就快了。